Kurs-Informationen

• Hatha Yoga
• Meditation
• Sonnengruß
• Asanas (Körperstellungen)
• Richtige Atmung / Atemübungen ( Pranayama)
• Tiefentspannung
• Übungsanleitung für zu Hause 

• Entwicklung eines gesunden Körpergefühls
• Mehr Beweglichkeit durch Körperdehnung
• Abbau von Stresshormonen
• Entwicklung und Stärkung der Muskulatur
• Erhöhung des Energiegefühls
• Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden 

• Der Kurs ist ein 10-Stunden-Blockkurs
• Dauer: 10 x 75 Minuten
• Regelmäßige Teilnahme ist zu empfehlen
• 15 Euro pro Teilnahme oder 135 Euro für eine 10er-Karte
• KursID für die Krankenkasse: KU-ST-CFLP7C

• Der Kurs ist ein 8-Stunden-Blockkurs
• Dauer: 8 x 75 Minuten
• Regelmäßige Teilnahme ist zu empfehlen
• 15 Euro pro Teilnahme oder 110 Euro für eine 8er-Karte
• KursID für die Krankenkasse: KU-ST-KEVJ77

• Der Kurs ist ein 10-Stunden-Blockkurs
• Dauer: 10 x 60 Minuten
• Regelmäßige Teilnahme ist zu empfehlen
• 15 Euro pro Teilnahme oder 140 Euro für eine 10er-Karte
• KursID für die Krankenkasse: KU-ST-Q533M1

• Bequeme Kleidung, evtl. ein Handtuch und warme Socken

Meine Yoga-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs nach §20 SGB anerkannt. Das bedeutet: Deine Krankenkasse kann die Kursgebühr ganz oder teilweise übernehmen.

Wenn Du bei Deiner Krankenkasse nach dem Zuschuss fragst, nenne bitte die Zentrale Prüfstelle Prävention und gib die Kurs-ID an.

Am besten fragst Du direkt dort nach, unter dem Stichwort "Primärprävention".